Bądź obecny tu i teraz

Zbyt dużo naszej energii pochłania myślenie o przeszłości lub martwienie się o przyszłość, co wywołuje stres i niepokój. Dzieci rodzą się ze zdolnością do życia w obecnej chwili. W wieku dojrzewania często tracimy kontakt z teraźniejszością i staje się to naszym przyzwyczajeniem. W ciągu dnia często zapominamy o sobie – zgłębiamy przeszłość lub myślimy o przyszłości. Najlepszym sposobem na pozostanie w kontakcie jest nasza obecność tu i teraz. Kiedy jesteś obecny, życie staje się prostsze. Umysł można porównać do lotniskowca, a myśli do samolotów. Tak jak samoloty nieustannie startują i lądują, tak twoje myśli krążą bez wytchnienia i trudno jest być w takiej sytuacji obecnym, a przez to stajemy się podatni na stres i niepokoje. Skorzystaj z modlitwy o spokój i z przesłania, które ze sobą niesie.