Farðu að sofa í sátt

Áður en við sofnum og leggjum upp í ferðalag frá meðvitund að undirmeðvitund draumanna er gott að skilja í sátt við hugsanir og gjörðir dagsins. Taka ekkert með sér. Sumir gera slíkt með skrifum í dagbók. Þar geturðu komið því á framfæri sem ekki náðist að hafa orð á með samtölum þann daginn. Tómur bakpoki eykur líkur á góðum svefni auk þess sem þá er pláss fyrir alla drauma þína þegar þú snýrð til baka.