Ræktaðu geðið og styrktu Geðhjálp

Yfir þorrann, þá býður Geðhjálp upp á dagleg hollráð til þess að bæta geðheilsu. Við köllum þessi hollráð G vítamín.

  • Farðu að sofa í sátt

    Áður en við sofnum og leggjum upp í ferðalag frá meðvitund að undirmeðvitund draumanna er gott að skilja í sátt við hugsanir og gjörðir dagsins. Taka ekkert með sér. Sumir gera slíkt með skrifum í dagbók. Þar geturðu komið því á framfæri sem ekki náðist að hafa orð á með samtölum þann daginn. Tómur bakpoki eykur líkur á góðum svefni auk þess sem þá er pláss fyrir alla drauma þína þegar þú snýrð til baka.

    25. janúar, 2023

G vítamín ilmdropar

Í ár býður Geðhjálp auk þess upp á sérstaka G vítamín ilmdropa sem eru notaðir samhliða daglegri geðrækt. Með dropunum fylgja leiðbeiningar um notkun ásamt QR-kóða sem beinir notandanum á G vítamín dagsins.

G vítamín hollráð

G vítamínið er byggt á Geðorðunum 10 og 14 Lífsorðum Héðins Unnsteinssonar og Þórdísar Rúnarsdóttur. Sjá nánar á landlaeknir.is og hedinn.org/lifsordin14

Fáðu sendan daglegan G vítamínskammt í tölvupósti