Pielęgnuj umysł i wspieraj Geðhjálp
Stowarzyszenie na rzecz zdrowia psychicznego (isl. Geðhjálp) oferuje codziennie przez cały miesiąc Þorri (nazwa miesiąca w tradycyjnym kalendarzu islandzkim, od połowy stycznia do połowy lutego — przyp. tłum.) porady, które mają pomóc zadbać nam o zdrowie psychiczne. Te porady dotyczące zdrowia psychicznego nazywamy witaminą G.
Nie poddawaj się, droga do szczęścia w życiu jest bardzo długa
Im lepiej przygotujemy się na długą wyprawę, tym mniej prawdopodobne jest, że się przemęczymy w jej trakcie. W tym celu powinniśmy wzmacniać zarówno nasze zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. W czym tkwi sekret powodzenia takiej wyprawy? Czy chodzi o to, jak szybko biegniemy, czy jak dobrze, a może ile osób nas obserwuje? Ile oklaskuje? Ile kocha? Kto decyduje o tym, czy nasza wędrówka zakończy się sukcesem? Czy to nie my powinniśmy mieć kontrolę nad tą podróżą i pamiętać, że wędrówka zwana życiem to wspólna podróż dla nas wszystkich, a pierwszy, który dotrze do mety, niekoniecznie musi wygrać? Twoje zwycięstwo zależy od tego, jak postępowałeś w trakcie tego wyścigu.
14. febrúar, 2023
wskazówki „witamina G”.
Składnikami naszej witaminy G są: 10 Zasad utrzymania zdrowia psychicznego oraz 14 Zasad zdrowego życia. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie landlaeknir.is oraz hedinn.org/lifsordin14