Pielęgnuj umysł i wspieraj Geðhjálp
Stowarzyszenie na rzecz zdrowia psychicznego (isl. Geðhjálp) oferuje codziennie przez cały miesiąc Þorri (nazwa miesiąca w tradycyjnym kalendarzu islandzkim, od połowy stycznia do połowy lutego — przyp. tłum.) porady, które mają pomóc zadbać nam o zdrowie psychiczne. Te porady dotyczące zdrowia psychicznego nazywamy witaminą G.
Wyjdź do ludzi i weź udział w zabawie
Życie to zabawa – oddanie się zabawie wychodzi wszystkim na zdrowie i wzmacnia więzi między ludźmi. Zabawa nie musi oznaczać tylko rywalizacji i walki o zwycięstwo, lecz przeciwnie – radość z uczestniczenia w niej. Radość życia Zabawa potrafi nas rozruszać, sprawia, że jesteśmy podekscytowani, krew w nas płynie szybciej i skupiamy się na tym co robimy. Wszelkie formy zabawy ożywiają nasze życie, sprawiają, że łatwo nam się zapomnieć. Graj w gry komputerowe, wyjdź pograć w piłkę, rozwiąż [ELG1] krzyżówkę lub spędź czas ze znajomymi w baseniku dla dzieci. Tam zawsze czekają na Ciebie zabawki i wewnętrzna radość z zabawy. Jedyne co musisz zrobić to oddać się jej całkowicie.
4. febrúar, 2023
wskazówki „witamina G”.
Składnikami naszej witaminy G są: 10 Zasad utrzymania zdrowia psychicznego oraz 14 Zasad zdrowego życia. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie landlaeknir.is oraz hedinn.org/lifsordin14