G Vítamín
Geðhjálp

Nasze życie jest bardzo uzależnione od urządzeń elektronicznych. Łatwość dostępu do informacji dzięki urządzeniom elektronicznym, a nawet nasza kompulsywna „potrzeba” pozyskiwania informacji, wpływają na nasze samopoczucie. Nie musimy podpierać się badaniami naukowymi, aby wiedzieć, że „życie z nosem w ekranie” wywołuje znaczące niedobory snu. Nie pozostaje nam nic innego, jak wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych, na jakiś czas przed planowanym snem. Dobra książka jeszcze nikogo nie zawiodła, w najgorszym przypadku może Cię uśpić, a to przecież Twój cel. Dobra książka, dobra noc.