Zaplanuj dzień przed jego rozpoczęciem

Wiele osób przygotowuje się rano do rozpoczęcia dnia poprzez ćwiczenia oddechowe lub medytację – nakierowują swoje nastawienie i oczekiwania. Uświadom sobie, że cały Twój dzień może być przepełniony kontaktami z ludźmi znajdującymi się w różnej sytuacji życiowej. Zanim rozpoczniesz dzień, napełnij się łagodnością i życzliwością dla innych i uświadom sobie, że wszystkie drzewa w lesie mają wspólny system korzeni – a naszym systemem korzeni jest nasze człowieczeństwo, które jest w każdym z nas i łączy nas w jedność. Powinniśmy je w sobie kultywować.