Pielęgnuj umysł i wspieraj Geðhjálp
Stowarzyszenie na rzecz zdrowia psychicznego (isl. Geðhjálp) oferuje codziennie przez cały miesiąc Þorri (nazwa miesiąca w tradycyjnym kalendarzu islandzkim, od połowy stycznia do połowy lutego — przyp. tłum.) porady, które mają pomóc zadbać nam o zdrowie psychiczne. Te porady dotyczące zdrowia psychicznego nazywamy witaminą G.
Znajdź trzy intencje dla siebie i wypowiedz je na głos
Wszyscy posiadamy zdolności i ludzkie wartości. Kiedy czujemy się nic nie warci, to znalezienie trzech naszych najważniejszych zalet i kilkukrotne wypowiedzenie ich na głos, może zdziałać cuda. Ta metoda wzmacnia naszą pewność siebie i przekonanie, że jesteśmy wartościowi i że zasługujemy na wszystko co najlepsze.
9. febrúar, 2023
wskazówki „witamina G”.
Składnikami naszej witaminy G są: 10 Zasad utrzymania zdrowia psychicznego oraz 14 Zasad zdrowego życia. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie landlaeknir.is oraz hedinn.org/lifsordin14
