Czyń dobre uczynki bez oznajmiania o nich całemu światu
To niewiarygodne, co możesz osiągnąć w życiu, jeśli nie będziesz skupiał się na zaszczytach. Zrezygnowanie z pochwał i wywyższania się, to oznaka pokory i skromności, którą powinniśmy się kierować w naszym życiu. Robiąc rzeczy dla innych, nie skupiaj się wyłącznie na uznaniu, które możesz uzyskać. Postanów, że będziesz regularnie w tajemnicy robić dobre uczynki dla innych ludzi i zachowywać radość z nich tylko dla siebie. Taka pomoc bez poświęcenia, za którą nie oczekujesz nagrody, sprawia, że się rozwijasz.
Wszyscy musimy pielęgnować i chronić nasze zdrowie psychiczne. Podobnie jak w przypadku zdrowia fizycznego, gdzie każdemu zaleca się codzienne przyjmowanie witamin, także w dbaniu o psychikę wiele drobnych działań składa się na coś większego.
Dlatego Geðhjálp oferuje w okresie þorri witaminę G – zestaw wskazówek mających na celu poprawę zdrowia psychicznego. Celem tej inicjatywy jest wzmacnianie zdrowia psychicznego społeczeństwa, a jednocześnie zapobieganie trudnościom psychicznym oraz budowanie naszej odporności w obliczu przeciwności. Codzienne przyjmowanie witaminy G pomaga kształtować silniejszą odporność, ponieważ te proste porady stanowią czynniki ochronne zdrowia psychicznego.
Codziennie publikowane są dobre rady na stronie gvitamin.is oraz na Facebooku i Instagramie. Dodatkowo poniżej można pobrać tapety na telefon i codziennie otrzymywać witaminę G bezpośrednio na telefon.
Witamina G opiera się na 10 Geðorðunum oraz 14 „Słowach Życia” autorstwa Héðinna Unnsteinssona i Þórdís Rúnarsdóttir. Więcej informacji można znaleźć na stronach landlaeknir.is oraz hedinn.org/lifsordin14.
