Gerum góðverk
Það er með ólíkindum hverju þú getur áorkað í þessu lífi, ef þér stendur á sama um það hver fær heiðurinn. Það að hverfa frá sjálfinu í stað þess að upphefja það, er ævilangt verkefni auðmýktar og lítillætis. Æfðu þig í að sækjast ekki eftir viðurkenningu fyrir það sem þú gerir fyrir aðra. Einsettu þér að vinna reglulega leynilegt góðverk fyrir aðra og halda gleðinni fyrir þig. Það að starfa án strits og krefjast ekki umbunar, sýnir að þú ert á þroskabraut.
Við þurfum öll að rækta og vernda geðheilsu okkar. Rétt eins og með líkamlega heilsu, þar sem öllum er ráðlagt að taka vítamín daglega, gerir margt smátt eitt stórt í geðrækt.
Geðhjálp býður því upp á skammta af G-vítamíni á þorranum; ráðleggingar sem er ætlað að bæta geðheilsu. Markmið átaksins er að efla geðheilsu landsmanna en um leið að fyrirbyggja bresti og verja okkur í mótbyr. Með daglegri inntöku G-vítamíns myndum við öflugra ónæmi, því þessi einföldu ráð eru verndandi þættir geðheilsu.
Daglega birtast góð ráð á gvitamin.is, Facebook og Instagram, auk þess sem hægt er að sækja skjáhvílur hér fyrir neðan og fá G-vítamín beint í símann á hverjum degi.
G-vítamínið er byggt á Geðorðunum 10 og 14 Lífsorðum Héðins Unnsteinssonar og Þórdísar Rúnarsdóttur. Sjá nánar á landlaeknir.is og hedinn.org/lifsordin14
