Pielęgnuj umysł i wspieraj Geðhjálp
Stowarzyszenie na rzecz zdrowia psychicznego (isl. Geðhjálp) oferuje codziennie przez cały miesiąc Þorri (nazwa miesiąca w tradycyjnym kalendarzu islandzkim, od połowy stycznia do połowy lutego — przyp. tłum.) porady, które mają pomóc zadbać nam o zdrowie psychiczne. Te porady dotyczące zdrowia psychicznego nazywamy witaminą G.
Doświadczaj świata przez naturę
Islandczycy żyją w ścisłym związku z naturą. Natura ma uzdrawiającą moc, przynosi nam spokój, siłę, moc, ciszę, harmonię, zmienność i równowagę. Mieszkając na wyspie mamy przywilej bycia blisko natury, niezależnie od tego, w jakim miejscu jesteśmy. Odkryj swoje miejsca na wyspie, zarówno te bliskie, jak i te, które wymagają dalszej podróży. Jeśli nie masz możliwości obcowania z naturą, tak regularnie, jakbyś tego chciał, znajdź ją w domu (filmy, muzyka, widok z salonu …). Korzystaj z każdej pory roku. Zaprzyjaźnij się z zimą, śniegiem, ciemnością, deszczem oraz gołoledzią.
8. febrúar, 2023
wskazówki „witamina G”.
Składnikami naszej witaminy G są: 10 Zasad utrzymania zdrowia psychicznego oraz 14 Zasad zdrowego życia. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie landlaeknir.is oraz hedinn.org/lifsordin14
