Pielęgnuj umysł i wspieraj Geðhjálp
Stowarzyszenie na rzecz zdrowia psychicznego (isl. Geðhjálp) oferuje codziennie przez cały miesiąc Þorri (nazwa miesiąca w tradycyjnym kalendarzu islandzkim, od połowy stycznia do połowy lutego — przyp. tłum.) porady, które mają pomóc zadbać nam o zdrowie psychiczne. Te porady dotyczące zdrowia psychicznego nazywamy witaminą G.
Spróbuj czegoś nowego
Najbardziej rozwijamy się i wzmacniamy w styczności z nowymi okolicznościami. Aby rozwijać się, wcale nie musimy stawiać się w bardzo skomplikowanych i obcych okolicznościach. Wystarczy zdecydować się na spróbowanie nowego dania, przeczytanie czegoś spoza kręgu naszych zainteresowań lub spotkanie z ludźmi, z którymi uważasz, że nie masz nic wspólnego. Powiedz „Tak” wyzwaniu, zaryzykuj, spróbuj czegoś nowego – bezpiecznie jest wymknąć się czasami ze swojej strefy komfortu i przeżyć coś nieoczekiwanego
30. janúar, 2025
wskazówki „witamina G”.
Składnikami naszej witaminy G są: 10 Zasad utrzymania zdrowia psychicznego oraz 14 Zasad zdrowego życia. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie landlaeknir.is oraz hedinn.org/lifsordin14