Pielęgnuj umysł i wspieraj Geðhjálp
Stowarzyszenie na rzecz zdrowia psychicznego (isl. Geðhjálp) oferuje codziennie przez cały miesiąc Þorri (nazwa miesiąca w tradycyjnym kalendarzu islandzkim, od połowy stycznia do połowy lutego — przyp. tłum.) porady, które mają pomóc zadbać nam o zdrowie psychiczne. Te porady dotyczące zdrowia psychicznego nazywamy witaminą G.
Myśl pozytywnie! Będzie ci w życiu lepiej
Pozytywne myślenie warunkuje dobre samopoczucie, negatywne nastawienie nie poprawia więc stanu naszego ducha. Można je określić mianem klucza do powodzenia i szczęśliwego życia. Twój sposób myślenia ma wpływ na Twoje samopoczucie. Jeśli nauczymy się myśleć pozytywnie, nasze interakcje z innymi ludźmi ulegną poprawie. Optymistyczne myślenie i nastawienie do życia kształtują wszystkie nasze relacje z innymi ludźmi oraz ich następstwa. Takie nastawienie jest istotne dla całego naszego organizmu. Bycie pozytywną osobą, to podjęcie odważnej decyzji i pomimo tego, że nie uda nam się zachować optymizmu w każdej sytuacji, nasze wysiłki zaowocują nadzieją, która jest jak tlen dla społeczeństwa.
24. janúar, 2025
wskazówki „witamina G”.
Składnikami naszej witaminy G są: 10 Zasad utrzymania zdrowia psychicznego oraz 14 Zasad zdrowego życia. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie landlaeknir.is oraz hedinn.org/lifsordin14