G Vítamín
Geðhjálp

Oddech towarzyszy nam przez całą dobę, każdego dnia naszego życia, w związku z tym istotne jest, w jaki sposób oddychamy. Głęboki oddech jest podstawą wszelkiej formy samodoskonalenia i relaksu. Nasz oddech jest miarą naszego samopoczucia w danej chwili. Posiadamy niezwykłą umiejętność kontrolowania naszego oddechu, dlatego może stać się on dla nas użytecznym narzędziem. Spróbuj w ciągu dnia wziąć dziesięć głębokich oddechów, niezależnie od tego, w jakich znajdujesz się okolicznościach. Jest to sposób na oczyszczenie ciała i umysłu ze zbędnych substancji.